5 mẹo kiểm soát đường huyết tốt mà không cần dùng thuốc!

Nắm được một số mẹo cơ bản về kiểm soát đường huyết mà chưa cần dùng đến thuốc là cách thức để mỗi bệnh nhân chủ động xây dựng cuốn cẩm nang sức khỏe cho riêng mình.

Sau khi phát hiện bệnh tiểu đường, xuất phát từ nhiều lý do khác nhau nên không phải ai cũng sốt sắng trong việc điều trị bệnh. Do đó, nắm được một số mẹo cơ bản về kiểm soát đường huyết mà chưa cần dùng đến thuốc là cách thức để mỗi bệnh nhân chủ động xây dựng cuốn cẩm nang sức khỏe cho riêng mình. Ngoài ra, các mẹo này không chỉ giúp bệnh nhân mới mắc bệnh chưa dùng đến thuốc có thể kiểm soát đường huyết hiệu quả mà còn hỗ trợ tối ưu hiệu quả ở bệnh nhân đang dùng thuốc.

1. Tại sao cần kiểm soát đường huyết? 

1.1 Khái niệm

Đường huyết (Glucose) là một thuật ngữ chỉ lượng đường trong máu. Cơ thể nhận Glucose từ thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày, từ đó cung cấp chất dinh dưỡng cho các cơ quan, cơ bắp và hệ thần kinh của cơ thể. Sự hấp thu, lưu trữ và sản xuất Glucose được điều hòa liên tục bởi các quá trình phức tạp liên quan đến ruột non, gan và tuyến tụy.

1.2  Vai trò của đường huyết đối với cơ thể

- Đường huyết tạo ra năng lượng cho cơ thể .

- Tạo ra năng lượng dự phòng cho cơ thể.

- Cải thiện tâm trạng con người.

- Hỗ trợ tiết kiệm protein.

- Cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

- Cải thiện kỹ năng tư duy.

1.3  Vai trò của đường huyết đối với bệnh tiểu đường

Chỉ số đo đường huyết đánh giá sức khỏe của người bệnh cũng như chẩn đoán nguy cơ mắc đái tháo đường hay tiền tiểu đường.

Việc tăng, giảm đường huyết đều gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Hàm lượng đường thấp sẽ khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng hoạt động, gây mệt mỏi và làm tăng nguy cơ đột quỵ. Còn lượng đường huyết cao khiến mọi phản ứng sinh học của cơ thể bị xáo trộn khiến lượng đường trong máu tăng cao, không kiểm soát kịp thời có thể gây vỡ động mạch, viêm thận, hoại tử mô mềm hoặc nhiều nguy cơ khác.

Không chỉ vậy, việc chủ động kiểm soát đường huyết giúp người bệnh điều trị kịp thời, giảm thiểu những mối nguy hiểm tiềm ẩn liên quan đến tính mạng. Do đó, việc kiểm soát đường huyết đối với bệnh tiểu đường là vô cùng quan trọng.

Chỉ số đo đường huyết đánh giá sức khỏe của người bệnh cũng như chẩn đoán nguy cơ mắc đái tháo đường hay tiền tiểu đường.

2. Kiểm soát đường huyết bằng thuốc và mẹo khác nhau như thế nào?

Việc kiểm soát đường huyết (Glucose) bằng thuốc Tây thường có tác dụng nhanh, đường huyết được kiểm soát tức thì, insulin được tiêm kịp thời vào cơ thể giúp các chỉ số trong cơ thể tạm thời được bình ổn, bảo vệ an toàn tính mạng cho người bệnh, đặc biệt được áp dụng trọng các ca phẫu thuật, trường hợp cấp cứu khẩn cấp…

Ngoài những ưu điểm trên, Glucose bằng thuốc Tây khi được sử dụng trong thời gian dài thường gây ra tác dụng phụ, cơ thể có khuynh hướng kháng lại insulin được bổ sung từ bên ngoài vào cơ thể. Nếu điều trị trong thời gian dài mà không có biện pháp để giảm bớt tác dụng phụ của thuốc thì gần như toàn bộ cơ thể của người bệnh đều bị tổn thương nghiêm trọng. Sự suy yếu của các cơ quan khiến cơ thể mất đi sự cân bằng, dễ suy nhược do phát sinh thêm nhiều bệnh liên quan trong quá trình điều trị.

Thuốc Tây phù hợp để điều trị trong thời gian ngắn, trong trường hợp khẩn cấp, nguy hiểm. Tuy nhiên, chúng ta đều hiểu, tiểu đường là một bệnh mãn tính, do đó việc tìm kiếm các phương pháp điều trị tự nhiên, an toàn, không tác dụng phụ sẽ là hướng điều trị lâu dài của các bệnh nhân tiểu đường trong thời gian tới.

Việc kiểm soát đường huyết bằng mẹo, không có sự can thiệp của thuốc có thể phù hợp trong mọi giai đoạn điều trị của bệnh nhân. Đặc biệt, phương pháp này không tốn kém, không bị phụ thuộc mà bản thân người bệnh hoàn toàn có thể chủ động kiểm soát đường huyết dựa vào sự chủ động về hành vi của từng bệnh nhân. Phương pháp hướng đến điều chỉnh về lối sống, cảm xúc, thói quen,…và điều này không chỉ giúp cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường, mà còn giúp tổng thể sức khỏe của bạn được tốt hơn.

3. 5 mẹo cơ bản nhất giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả

Dù bạn đang ở trong bất kỳ giai đoạn nào của bệnh tiểu đường, việc áp dụng và duy trì những mẹo cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết hiệu quả.

3.1 Ăn uống khoa học, lành mạnh

Bởi những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới lượng đường trong máu. Hãy ăn đủ lượng thức ăn mà cơ thể bạn cần, tập trung ăn nhiều rau, ngũ cốc, hạn chế ăn tinh bột và đường. Carbohydrate biến thành đường, do đó cần theo dõi lượng Carb, giữ ổn định qua từng bữa ăn, điều này thậm chí còn quan trọng hơn việc tiêm insulin hoặc thuốc vào cơ thể để kiểm soát lượng đường trong máu.

3.2 Tập thể dục vừa sức

Nếu công việc quá bận rộn, bạn không cần phải tham gia một phòng tập thể dục, chỉ cần đi bộ, đạp xe đạp, vui đùa cùng các con,…

Mỗi ngày dành ra khoảng 30 phút để cơ thể bạn thực sự đổ mồ hôi. Sự vận động giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường bằng cách giảm lượng đường trong máu và giảm khả năng mắc bệnh tim.

3.3 Kiểm soát căng thẳng, giải tỏa stress

Sự căng thẳng làm gia tăng lượng đường trong máu. Rèn luyện thói quen ngủ đủ giấc, hít thở sâu, tập yoga sẽ giúp bạn thư giãn, giảm stress.

3.4 Hạn chế rượu bia, thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ có nguy cơ gây ung thư phổi mà còn khiến việc kiểm soát lượng đường trở nên phức tạp hơn và việc uống rượu bia trong thời gian dài còn làm tăng khả năng bị viêm tụy tạng, tụy tạng viêm làm giảm khả năng tiết insulin hoặc không phản ứng thuận lợi với những insulin hiện có trong cơ thể, điều này khiến đường tích tụ trong máu vì chúng không được tế bào hấp thụ.

3.5 Chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc organic và sản phẩm có thành phần từ tự nhiên

Dù điều trị bệnh theo phương pháp nào thì mục đích chính của việc điều trị cũng đều hướng đến việc điều chỉnh sự rối loạn chuyển hóa đường trong máu mà nguyên nhân do cơ thể thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin.

Việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường có thành phần từ tự nhiên không chỉ giúp phục hồi, chữa lành cơ quan bị tổn thương trong cơ thể, mà còn có tác dụng bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng, phù hợp với việc điều trị theo hướng lâu dài. Song song với đó, người bệnh nên kết hợp sử dụng thực phẩm hữu cơ, an toàn. Đây được coi là xu hướng điều trị bệnh tối ưu của bệnh nhân tiểu đường trong thời gian tới.

 Viên uống tiểu đường gia truyền Việt Thanh là sản phẩm thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe với tính năng chính là chữa lành tụy tạng, ổn định đường huyết. Ưu điểm của sản phẩm không chỉ là không phải ăn kiêng, người bệnh có thể hoàn toàn ăn uống như người bình thường mà còn không gây tác dụng phụ như thuốc Tây và phù hợp để điều trị trong thời gian dài.

Dù đang bị tiểu đường hay có các vấn đề trong kiểm soát lượng đường trong máu, chúng tôi hy vọng những thông tin chia sẻ phía trên có thể giúp các bệnh nhân chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe và cải thiện tình trạng bệnh. Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học thì đưa ra lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp vô cùng quan trọng, đặc biệt là những căn bệnh liên quan đến chuyển hóa thì cần phương pháp hướng đến điều trị lâu dài.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm thông tin về viên uống tiểu đường gia truyền Việt Thanh, hãy liên hệ ngay:

Trung tâm PT Y học cổ truyền Việt Thanh

Địa chỉ: số 19 phố Đầm Xanh, ngõ 158 đường Phan Đình Phùng, thành phố Thái Nguyên

Website: http://tieuduongvietthanh.com/

Thông tin này có hữu ích đối với bạn không? Có (0)Không (0)

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Liên kết hữu ích: dạ dày việt thanh hỗ trợ các bệnh liên quan tới bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày cấp vã mãn tính, trào ngược dạ dày thực quản, xuất huyết dạ dày...ung thư dạ dày

Các tin bài khác

Tiểu đường Việt Thanh Tiểu đường Việt Thanh
4.5 out of 5 based on 301 ser ratings.